精神論

ブログ更新のモチベーション上げるために必要なことって?

asa

そんなの簡単だよと思っているものでも

それを習慣化するのは意外と難しいです。

そして、そんな簡単なことも続けられないのかと

中途半端な自分を卑下し、一人で悩んでしまう生き物です。

今回は継続するのに大事なことを紹介します。

キリンの野望【無理せず継続することが大事】

2017年6月にチャンネル登録500人記念に投稿された【考察系youtuber】キリンさんの動画です。登録者数は今や 33万人 の大物youtuberとなってます。

僕が動画を作るうえで気をつけていること~~まずはテンションを上げすぎないということ。基本的にテンションをあまり上げたくない。テンションを上げちゃうと疲れちゃうんで・・・・続かないのが一番だめなんですよ僕的には。

編集をあんまりがんばらないってことですね。どういうことかというと

・・継続していくことが大事だと思ってるんで、無理してがんばって1本の動画を作るよりも、

毎日毎日コツコツとですね。生活がまわる程度でやっていく。

無理をしすぎないってこと、毎日コツコツ

生活がまわる程度でやっていくということは、共感がもてました。

これに似た考えで、長く継続していくためには

自分がもっている力の80%しか使わないというのがあります。

全力で取り組むことは大事ですが、無理をしすぎてはいけないのです。

休む日を作らない

darakeru

継続するためには例外なく毎日続けることが大事です。

10分でも1時間でも必ずブログに取り組む。これが継続するコツです。

疲れた今日はゆっくり休もうと言い訳せず、我慢してやってみましょう。

体調がほんとに悪いときは休むのが大事ですけどね。

一番力をそそぎたいと思っていることを、朝にやる

asa

朝は一番頭がクリアな状態です。少し眠いときは、体を動かしてみましょう。そして、今自分が一番重要だなと感じていることに全力で取り組むのです。

さらに、朝の決まりごとを作っておく

より一層、取り組みやすさが増します。

決まりきった単調な「型」が、

生活リズムを整えてくれることがあります。

反対に「型」がないと、一日のペースは崩れてしまいがち。

朝は集中力を最大限に発揮して、

テキパキと「型」をこなしてみましょう。

髙橋幸枝「100歳の精神科医が見つけた こころの匙加減」飛鳥新社

ここでいう型とは、ルーチンワークのようなものです。

毎日同じ時間に必ず起きる。そのあとカーテンを開けて背伸びをする。そして、おはようございますと声を出す。といったような1つのパターンを作っておきます。このような一連の儀式を毎日行うようにすると、その儀式が1日を活動的にするスイッチとなります。

*参考になる動画

最近話題になっているyoutubeのジャンル「日常系」というものらしい。

まとめ

あなたの気持ち、考え方次第でモチベーションは簡単に上げることができます。そして、それは他の人からの影響が意外と大きいものです。

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